메인 스포츠 훌륭한 농구 연습을하기위한 7 가지 팁

훌륭한 농구 연습을하기위한 7 가지 팁



연습을위한 농구 코치 팁농구 연습을 실행하는 것은 모든 수준에서 어려운 작업이 될 수 있으며 코치는 연습 시간이 충분하다고 거의 느끼지 않습니다. 시간 제약이 항상 문제이므로 플레이어와 함께 시간을 최대화하는 방법을 알아내는 것이 중요합니다. 대부분의 아이들이 연습하는 것을 좋아하지 않는다는 사실을 고려할 때, 가능한 시간 내에 팀이 수행중인 작업을 어떻게 구매하도록 할 수 있습니까?

어린이를위한 퀴즈 퀴즈
  1. 항상 준비하십시오. 연습의 매 순간을 계획해야합니다. 필요한 경우 항상 유연하게 변경할 수 있어야합니다. 준비는 지침이지만 항상 유동적이어야합니다. 팀이되기를 원하는 위치에 대한 계획으로 시작한 다음 그 지점까지 구축 할 수있는 관행을 설계하십시오. 기억하세요 : 로마는 하루 만에 지어지지 않았습니다.
  2. 접근 가능하지만 플레이어에게는 확고합니다. 연습은 어렵고 도전적이어야합니다. 플레이어에게 자신이 가진 모든 것을 주도록 도전하고, 그들이 할 때 자주 그리고 크게 칭찬해야합니다. 이것은 당신이 원하는 분위기를 촉진 할 것입니다.
  3. 무엇을 용납 할 것인지, 용납하지 않을 것인지 결정하십시오. 모든 코치는 무엇이 괜찮은 행동인지 아닌지에 대해 서로 다른 생각을 가지고 있습니다. 당신은 이것을 조기에 설정하고 그것에 충실해야합니다. 예를 들어, 연습을 시작할 때 바닥에 뻗을 준비가 되었으면하나요? 아니면 연습을 시작할 때 바닥에 닿을 수 있도록 이미 거기에 뻗어 있기를 원하십니까? 우리 팀의 경우 누군가가 내 연습에 늦어 사전에 알려주지 않으면 모두 실행됩니다. 또한 내가 휘파람을 불 때마다 그들은 그들이있는 곳에서 내게 달려야한다. 이것은 당신의 연습 행동이 어떠해야하는지에 대한 어조를 설정할 수있는 몇 가지 방법입니다. 강하고 확고하며 일관성을 유지하십시오.
  4. 대화의 양을 제한하십시오. 언급했듯이 연습 시간은 제한되어 있습니다. 확실히해야 할 많은 가르침이 있지만, 일을 계속하기 위해 효율적으로 말하려고 노력하십시오. 당신이 말하는 매 순간 그들은 서 있고 작동하지 않습니다.

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  1. 계속 움직 이세요. 모든 사람이 가능한 한 많이 움직 이도록하십시오. 서있는 것은 게으름을 조장하고 연습 시간을 효과적으로 사용하지 않습니다. 한 번에 가능한 한 많은 플레이어를 활용하는 훈련을 사용하십시오.
  2. 모든 것을 경쟁력있게 . 모든 게임은 경쟁적이므로 관행이 있어야합니다. 당신은 그들이 게임에 들어가서 그것의 경쟁적인 성격에 의해 되돌려지는 것을 원하지 않습니다. 저는 모든 훈련을 어떤 방식 으로든 경쟁력있게 만들려고 노력합니다. 수비 레인 슬라이드 드릴이라면 파트너로 만들고 파트너보다 더 많은 라인을 터치하려고 노력합니다. 경쟁적인 성격이 팀에 미치는 차이를 믿지 못할 것입니다.
  3. 한 가지도 너무 오래하지 마십시오. 팀의 관심을 끌려면 작업중인 작업을 단기간으로 나누십시오. 한 가지 일을 너무 오래하면 그들은 흥미를 잃고 당신이 원하는 것과 반대되는 것을 보게 될 것입니다. 연습을 10 분으로 나누고 싶습니다. 당신이하는 일을 끊임없이 변화 시키면 팀을 신선하게 유지하고 정신적으로 다시 집중하게됩니다.

저자 정보 : Tim Sayles는 10 년 동안 농구 리그의 청소년 코치였으며, 노스 캐롤라이나 주 매튜스에있는 그레이스 아카데미의 대표팀 남학생 농구 코치였습니다.

게시자 : Timothy Sayles


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