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기업 웰빙 프로그램 아이디어 및 팁

기업 건강 웰빙 프로그램기업 웰빙 프로그램은 수년 동안 증가하는 추세였습니다. 직원이 (신체적으로나 정신적으로) 기분이 좋으면 더 나은 성과를 낼 수 있습니다. 명백한 혜택 (병가 감소) 외에도 행복하고 건강한 근로자는 생산성이 더 높고 기업에 비용이 적게 드는 것으로 입증되었습니다. 자신의 사무실에서 기업 웰빙 프로그램을 구축하기 위해 다음 팁을 시도하십시오.

쉽게 이길 수있는 청소년 게임

프로그램 계획 방법

  • 처음부터 시작 - 회사 리더십이 그들이 승선하고 있음을 보여 주면 그 태도 (및 동의)가 떨어질 것입니다.
  • 예산 설정 - 대기업은 당연히 더 많은 예산을 갖게됩니다. 연간 또는 이니셔티브 당 지출 할 수있는 금액에 대한 현실적인 목표를 설정하십시오. 어떤 아이디어는 돈이 전혀 필요하지 않습니다.
  • 직원 참여 -직원 설문 조사를 실시하여 웰빙 프로그램의 일부로 포함하고 싶은 내용을 확인합니다. 당신은 당신이 배운 것에 놀랄 것입니다.
  • 말씀을 전하십시오 -프로그램과 귀하가 제공하는 모든 사항을 설명하고이를 정기적으로 여러 방법으로 전달하십시오. 이는 성공 사례를 강조하는 주간 뉴스 레터를 발송하거나 복도에 표지판을 게시하거나 직원들이 확인해야 할 블로그를 작성하는 것을 의미 할 수 있습니다.
  • 재미있는 킥오프 이벤트 개최 -사람들이 모든 서비스에 대해 신속하고 흥미를 갖게합니다.
  • 그것을 만드십시오 쉽게 접근 가능 -매주 웨이트 워처 회의를 사무실에서 계획하거나 현장에서 요가 수업을 주최하면 사람들이 쉽게 할 수 있습니다. 일하는 곳에서 진행되는 수업을 건너 뛰는 변명을 찾기가 더 어렵습니다. 팁 천재 : 가지고 온라인 가입 이러한 클래스 등록을 가능한 한 간단하게 만듭니다.

웰빙 프로그램을 형성하기위한 아이디어

  • 건강한 레시피 교환 - 모든 사람에게 자신이 좋아하는 건강 레시피를 이메일로 보내달라고 요청한 다음 전체 팀에게 보낼 수있는 쉬운 PDF 요리 책으로 컴파일하십시오.
  • 자전거 랙 설치 - 2 륜 통근 용 자전거 랙을 설치하여 출퇴근길에 사람들이 땀을 흘리도록 장려합니다.
  • 스탠딩 데스크 추가 - 모든 사람이 탑승 할 수있는 것은 아니지만, 속도를 바꾸고 하루 종일 앉아 있고 싶지 않은 사람들에게 스탠딩 데스크를 제공합니다.
  • 회사 스포츠 팀 구성 - 소프트볼, 킥볼 또는 볼링으로 동지애를 쌓고 몇 칼로리를 태울 수있는 좋은 게임은 없습니다. 특히 결승전에 진출한다면 참여하고 싶지 않은 사람들이 팀을 응원하도록 격려하십시오!
  • 피트니스 도전 -경쟁력있는 승무원이 있나요? 연초에 Biggest Loser 콘테스트를 시작하십시오. 직원을 팀으로 그룹화하여 한 사람에게 부담이되지 않도록합니다. 1 년 간의 도전을 위해 직원에게 FitBits 또는 다른 단계 추적기를 제공하고 월별 목표에 대한 인센티브를 제공합니다.
  • 세상에 알리다 -승진, 새로운 아기, 큰 고객 등 좋은 것들을 존중하십시오. 그것은 모두 사기와 정신 건강에 좋습니다. 때때로 그것은 신체적 향상만큼이나 중요합니다.
  • 유명 셰프 -요리사를 데려와 직원들에게 인기있는 요리법에서 더 건강한 재료를 대체하는 방법을 가르칩니다. 팁 천재 : 사람이 가입하기 시연을위한 특정 재료를 가져옵니다.
  • 회사 현장의 날 -오래된 학교에 가서 줄다리기 및 감자 자루 릴레이와 같은 이벤트로 가득한 즐거운 하루를 조직하세요. 혈액을 펌핑하는 동안 재미있을 것입니다. 팁 천재 : 시도해보십시오 50 가지 필드 데이 게임, 아이디어 및 활동 .
  • 웰니스 E- 뉴스 레터 - 직원들이 정기적으로 기대할 수있는 재미 있고 쉬운 팁 목록을 작성하십시오. 특정 직원 건강 이정표에 대해 회사를 업데이트하십시오.
  • 독감 예방 주사 클리닉 - 독감 예방 접종 클리닉을 현장에 설치하여 연간 예방 접종을 원하는 사람들을 쉽게 만드십시오. 주변 회사와 협력하여 비용을 절감 할 수도 있습니다. 팁 천재 : 가입하기 직원들이 자신의 사진을 찍을 시간에 등록 할 수 있습니다.
비즈니스 인터뷰 또는 온라인 등록 회의 등록 요가 운동 수업 개인 트레이너 가입 양식
  • 건강 보험 할인 -일부 회사는 근로자가 신체 검사에 동의하거나 개인 건강 평가를 완료하면 건강 보험료를 할인해줍니다. 경고 : 이것은 논란의 여지가있을 수 있습니다.
  • 원인을위한 5K -직원이 연결되어있는 경주를 선택하고 달리세요! 최고의 모금 행사에 상금을 제공하여 금액을 높이십시오. 팁 천재 : 레이서 등록 온라인 가입 .
  • 건강한 사무실 식료품 저장실 - 대부분의 사무실은 커피를 비축하고 있지만, 건강에 좋은 간식으로 가득 찬 사무실 식료품 저장실을 비축하는 것만 큼 쉽습니다. 그것은 결코 간식을주지 않는다는 의미가 아니라 어떤 음식이 당신의 노동력에 연료를 공급하고 있는지 생각해보십시오.
  • 현장 피트니스 강습 - 승무원에게 동기를 부여 할 수있는 강사를 데려 오십시오. 공간이 제한되어 있다면 요가가 좋습니다. 혼합하려면 힙합 댄스 또는 부트 캠프 스타일 수업과 같은 새로운 것을 함께 시도하십시오.
  • 체육관 멤버십 -직장에 체육관이없는 경우 현지 피트니스 센터와 제휴하여 직원에게 할인 된 요금을 제공 할 수 있습니다.
  • 건강 식품 - 건강에 좋은 음식이 필요한 여유로운 포럭으로 특별한 날을 축하하세요. 팁 천재 : 사용 온라인 가입 냄비 요리를 조정합니다.
  • 쉽게 접근 할 수있는 물 만들기 - 작은 물병을 비축하고 열어 두어 작업자가 이동 중에 물병을 잡도록 권장합니다. 또한 워터 쿨러를 설치하고 회사 로고가 새겨진 물병으로 직원을 선물 할 수 있습니다. 수분을 유지하면 많은 건강상의 이점이 있습니다.
  • 휴가를 보내는 인센티브 - 미국인들은 휴가 시간을 모두 사용하지 않는 것으로 유명합니다. 쉽게 요청하고 휴식을 취하십시오. 한 가지 잠재적 동기 부여 : 내년으로 이월 할 수있는 제한된 휴가 일.
  • 건강 평가 제공 - 건강 평가는 근로자가 자신이해야 할 일과주의해야 할 건강 문제를 깨닫는 데 도움이 될 수 있습니다. 보험사와 협의하여 직원의 비용을 부담하지 않는 의사 또는 개업 간호사를 이용할 수 있는지 확인하십시오.

성공을 측정하는 방법

새로운 프로그램을 처음부터 구축하는 데는 시간이 걸릴 수 있으며 성공 여부를 결정할 때 고려해야 할 요소가 많다는 사실을 인식하는 것이 중요합니다. (금융 뿐만이 아닙니다.)



  • 아픈 날 추적 -분명한 점이 있습니다. 아픈 사람이 적습니까? 회사의 의료비가 줄었습니까? 그러나 얼마나 많은 직원이 웰빙 프로그램을 활용하고 있는지 추적하는 것도 좋은 생각입니다.
  • 서베이 참가자 -익명 설문 조사를 보내고 진정한 피드백을 요청하세요. 참고 : 근로자가 더 많은 또는 다른 프로그램을 요구하고 있습니까? 사기는 어떻습니까?

모든 비즈니스는 다르므로 웰빙 프로그램은 회사마다 달라야합니다. 직원에게 적합한 일을하십시오. 무엇이 붙어 있는지 확인하려면 약간의 시행 착오가 필요할 수 있습니다. 그러나 연구 결과에 따르면 직원과 회사가 더 나아질 것입니다.

가족을위한 봄 방학 활동

미셸 부딘 NBC Charlotte의 기자이자 프리랜서 작가입니다.


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